| 經典勵志名言 勵志故事 勵志文章 勵志簽名 勵志演講 勵志照亮人生,成功改變命運!
設為首頁 加入收藏
 
當前位置:首頁 > 勵志文章 > 打破束縛,從“馬上做”行動起來

打破束縛,從“馬上做”行動起來

時間:2018-10-28 23:25 來源:未知 作者:羊達令 點擊:
摘要:但在生活中,很多時候,是我們單槍匹馬地行動和做事。如果拖延癥發生,久而久之,會影響到個人成長,也會讓領導和周圍的人,產生不悅的感受。

01

最近幾天生病,病愈后,才發現,短短幾天,堆積了很多事情。

這幾天并非沒有精力和時間去完成這些事情,但最終擱淺的原因也很簡單:拖延。

采訪稿不想寫,放到明天吧,畢竟今天我去了醫院,抽了血,我需要靜養,哪怕檢查結果沒有任何問題,胃口極好。

單詞不想背,下周再說吧,等我嗓子不痛了就可以了。

鍛煉不想繼續,怎么說我也是個病人,鍛煉的話反而不太適合。

......

幾天下來,事情越堆越多,拖延癥越來越嚴重。

到最后,病好了,也有了精神,但仍舊不想做事,這便是拖延的后遺癥:習慣性拖延。

事情多的不想做,也無從下手,會讓我越來越煩躁,更加惡性循環。

 

02

和我有著類似經歷的人,不在少數。

在后臺,經常會收到各種朋友的問題,其中拖延癥的話題占據很大的篇幅。

大家都有著相同的困擾:我很想完成一件事,但想的總是很美好,做起來就不行了。會為自己尋找各種逃避的理由,最后不了了之。

但看著別人的進步和成長,自己又十分羨慕,想做卻又完不成。

這便是典型的拖延癥。

拖延癥并非個例,它普遍存在于很多人的身上,學生、職場人、家庭主婦等等。

上大學的時候,沒有了中學時期的那種家庭作業,每天必須完成什么事項。到了大學,很多事情,全憑自覺。

尤其是老師需要布置一項課題任務,需要小組配合完成。

我學習的是市場營銷專業,經常需要外出調研,做方案,執行活動。

這樣的任務,需要小組成員分工明確。你負責調研數據的收集,他需要制定策劃方案,他負責線上宣傳等等。

這樣的分工看似很合理,但存在著一個重大隱患。那便是只要一個環節沒有跟進,那么整個活動就會擱置,甚至出現問題。

但這樣的隱患卻時常發生,負責調研的同學,經常會拖延數據整理。理由百出,太忙、太累、任務多,時間緊等等。

總之,到了規定時間,無法獲得相應的環節匯總,便無法進行下一步。

到了這個時候,大家會責怪那個拖延的人,是他的懶惰耽誤了大家的進度。

這個例子,是相對于團隊合作時,拖延癥的后果。

但在生活中,很多時候,是我們單槍匹馬地行動和做事。如果拖延癥發生,久而久之,會影響到個人成長,也會讓領導和周圍的人,產生不悅的感受。

拖延癥帶來的后果不僅如此。

我們會對自己的行動力產生質疑,會懷疑自己的能力是否欠缺。無法達成既定目標。

我們會認為自己太懶惰,無藥可救,喪失信心,更加劇行動的遲緩。

更重要的是,我們會一直停留在原地,沒有進步,也沒有成長。

 

03

很喜歡《非暴力溝通》中的一句話:如果我們認為自己“應該”怎么樣,在大多數的情況下,我們也就封閉了自我。因為“應該”意味著我們別無選擇。這使我們感到無奈和沮喪。同時,又心有不甘,不愿屈服。

我們之所以喜歡拖延,根本原因是我們總喜歡為自己尋找退路,在既定的環境下,束縛了自身的行動力。

設定一個目標,或者需要完成某一個事項,我們會為自己計劃許多希望和達到的高度。總是想的太多,做的太少。

反之,如果很多的事情的目標值我們可以既定,但并不把它當作唯一目的,會很好地克服拖延癥。

打破拖延,或許我們只需要一個方法,就是從“馬上做”開始。

我們總會有所顧慮,做一件事的成本和結果,需要付出的努力和回報。

如果權衡太多,我們會失去繼續行動的念頭。

與其想太多,不如從開始做入手。只有當你開始做了,才會有希望實現你所期待的目標值。

在這其中,可以總結出幾種小方法,來對抗拖延癥。

第一,萬事開頭難,只要解決了最開始的懶惰問題,會給心理上形成輕松的狀態。

比如寫作問題。很多人會在寫作前,做大量的準備工作,搜集素材、列寫作大綱等等。但當開始寫的時候,卻又不知從何下筆。

其實,所有的準備工作是可行的,但卻不是必要的。真正需要做的是,打開電腦,調整好姿勢,開始敲下第一段。

無論是否語句通順,是否適合放在開頭,先寫下來。當你開始動筆寫的時候,你會發現,思路會慢慢打開,寫的也會越來越順。好文章是需要改的,初稿無所謂完美,寫完才是重點。

所以說,先下手,才是克服拖延的第一步。不行動,再多的前提條件也不過是紙上談兵。

第二,解決核心任務,等于完成了一大半的事情。

如果您喜歡《打破束縛,從“馬上做”行動起來》記得點擊分享給更多好友噢!

標簽: 拖延癥
喜歡您就分享下吧:
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
相關文章
推薦文章
本站部分作品來自互聯網,如果侵犯了你的權益,請與我們聯系。 蘇ICP備10218433號 90勵志網(勵志名言 勵志簽名
CopyRight © 2010-2011 http://www.teevkg.live Inc All rights reserved.

每日精選內容分享,快來掃我吧!
十一选五新走势图吉林省