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人人都懂得循序漸進,憑什么你想要馬上成功?

時間:2018-10-21 17:04 來源:未知 作者:駑馬渡江 點擊:
摘要:不要羨慕別人的成功和風光,努力做好自己,每天都有所思、所得。今天比昨天進步,明年比今年蛻變提高,這就夠了。堅定信念,相信自己一路走下去,最終會走到大山之巔,看到不一樣的風景,感知不一樣的人生。志在巔峰者之所以可以跨越宿命的平庸,在于面對挑戰
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十月了,轉眼之間,2018的航程已行駛了4/5,很多人也許會感嘆:時間總是過的很快,很多時候都還沒有來得及做些什么,時間就流逝了。也有很多人會感嘆:為什么別人做事情可以輕松完成,自己費盡心力卻沒啥收獲?為什么別人可以堅持做一件事情很久,自己卻總是三分鐘熱度?

今天是10月19日,對我來講是具有重要意義的一天:戒煙一周年!我曾經有十年的抽煙史,直到去年的10月19日,我讀到一本書:《這本書能讓你戒煙》,書的內容很好讓我大受啟發,然后便下定決心要徹底戒煙。其實在之前我也有過幾次戒煙史,但大多都不了了之,但這一次的戒煙卻很順利。沒有過渡期,沒有替代品,也沒有用強大的意志力對抗戒煙過程,整個過程十分輕松自然。

 

同樣是去年,大約是12月份,我看了一本講習慣養成的書后,覺得書上說的很有道理,想試試看按照書中的辦法能否將幾個新習慣堅持下來,并徹底養成,我做了一個行動計劃,并要求自己堅持100天。(詳見《總結生活 | 100天前,我做了個計劃,然后堅持了100天!》)

其實,堅持到最后,只要方法科學有效、按照循序漸進的原則,堅持100天根本不算什么。在堅持的過程中,又不斷有了培養新習慣的想法和動力,很多過去時斷時續的習慣又統統拾了起來。粗略算下來,先后養成的好習慣有:跑步、站樁、冥想、每日讀書、每日抄文、每日寫作、寫晨間日記、寫周月年計劃等等。(詳見我的第一篇爆文《堅持運動四年,我有哪些改變?》)

經過深思熟慮,到今年1月初的時候,我一咬牙直接給自己列了一個2018年度夢想清單,這個夢想清單涉及到很多方面,總之是個人年度愿望實現路線圖。這個2018年度夢想清單包含了50項計劃,包含學習成長、生活娛樂、運動、寫作及習慣養成五個方面,到目前為止大部分計劃均已順利完成,對此,我內心還是比較滿意的。(詳見《國慶假期結束,2018年只剩3個月,你的年度夢想清單完成了么?(附清單)》)

這世間沒有什么絕世秘訣,很多成功的辦法往往都是最簡單可行的,因為兩點之間的最近距離,就是直線!人生路漫漫,無限風光在險峰。任何時候,做任何事情都沒有所謂的一步登天和投機取巧,有的只是踏踏實實邁步走。不管做什么事,最重要的就是專一和專注。步步前行、日日不止、自有到期。

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如何定位自己的人生新高度?如何讓自己的人生目標從模糊走向清晰?萬丈高樓平地起,打好地基是關鍵!生活是需要目標的,因此明確自己的人生方向感十分的重要。每個人都有過制定各種成長計劃的經歷,為何有的人成功了,有的人卻計劃落空?其實這源自于你是否擁有清晰和強烈的人生方向感。

通過一段時間的復盤總結,打通自己的過去、現在及未來的方向連接,重新正視自己、定位自己。通過制訂長期(比如三年至五年)規劃,深度挖掘自己的真正愿望。認真思考自己未來兩三年期望達到的目標(例如:考研考博、成為專欄作家、出書、加薪升職、鍛造個人技能、強身健體等等)。

有了宏觀規劃后,再去制訂年度計劃、月度計劃、周計劃等微觀計劃,便能清晰可見,有效落實。比如說:每周看2本書、每周健身3次、每月養成2個新習慣(學會2個新技能)、每季度休假去夢想地旅行等等。計劃是死的、人是活的,一個月左右微調一下計劃,以適應實際需要。在一步步落實計劃中,逐漸清晰自己的人生方向感,明白自身的優勢和不足,進而步入提升快車道。

有了具體方向和路線圖,剩下的就是行動力了。最科學的辦法,就是從小處做起、從現在做起、從解決眼前做起。覺得時間不夠用?那就通過一段時間事無巨細的記錄時間,找出時間的浪費點,對無效和低效行為進行斷舍離。不知道每天該做什么?那就嘗試每天寫寫晨間日記,每周做一下總結復盤。不知道自己夢想是什么?那就嘗試建立屬于你自己的人生夢想墻。

永遠都用微習慣作為開始,比如說:冥想5分鐘,完成5個俯臥撐、寫作100個字、抄寫一篇優質文章等等,微習慣太小,小到不可能失敗,不會給你造成任何負擔,因而成了一種極其有效的好習慣。同一時間段培養3-5個微習慣是最穩妥的,大約堅持2個月左右為好。

通過反復不斷地強迫自己執行可以輕易實現的任務,我們的意志力就會變得更強大。許多人最大的障礙就是耐心,做事情總是虎頭蛇尾,而微習慣不會阻礙你進步,反而讓你內心擁有無限潛力的火花。久而久之,你的潛意識思維會發生改變,你的微目標就成了你內心永恒的火花,它永不熄滅,這才能夠真正激勵人心。

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標簽: 成功
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