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怎么改掉間歇性躊躇滿志

時間:2018-08-26 10:11 來源:未知 作者:韓大爺的雜貨鋪 點擊:
摘要:而當旁人真真正正的“努力案例“擺到你眼前時,你猛然發現:原來這只是稀松平常的事,全世界的成功者都在努力。且他們也跟我一樣,都是正常人,那么由此推得:原來努力和懶惰一樣,都是我的本性之一。

1.

小時候家長總會提醒我們:你不要常立志,而要立長志。

意思是說:與其頻頻自我鼓勵,再頻頻自我放棄,莫不如抱定一個大志向,咱一路自律到底。

怎么改掉間歇性躊躇滿志

道理是懂了,也知道它是對的,可很多人就是做不到。

現實往往是:你下了一個決心,擬定了個計劃,再繪制一長卷宏偉藍圖,瞬間感覺動力爆棚,刀山火海也要上,天下都是朕的。

可這股熱乎勁頂多能持續個兩三天。假以時日,你迎來的并不是改變,而是一次次的打回原貌與自我厭煩。

故事還沒有結束:過了一段懶漢日子后,你偶然間讀到一篇勵志文,看到案例里的主人公們一個個頭懸梁錐刺股,最終走向人生巔峰。

此時,你感到脫胎換骨,大徹大悟,勢要東山再起,絕地逆襲。

又是三五日過去,你再次喪失掉自控力。

周而復始,心態再好的人也承受不住這樣的打擊。

絕望過后更多的是困惑:

我怎么了?沒有天賦也就罷了,難道說毅力也是天生的東西?

好奇怪,為啥我一讀雞湯就來勁兒?是不是這種東西容易上癮?

難道“努努力”這種最低級的事兒也有門檻嗎?我連這方面都不行?

思來想去,也只好勉強得出個簡單粗暴的結論:看來我呀,就是這么個人,間歇性躊躇滿志,持續性混吃等死。

2.

可俗話說:死也得死個明白不是?

我們不妨來分析下這個普遍現象背后的原因。

是什么導致了我們做完計劃沒兩天就立馬泄氣呢?

這涉及到一個概念,叫做“道德許可”。

用《自控力》一書中作者的解釋就是說:當人做了好事情之后,就容易放縱自己做壞事情。

比如,在很多人潛意識里,擬定計劃下決心,就相當于自己在做一件“好事情”。

你可能疑惑:我只是剛剛擬定計劃,還沒“做”呢呀,我怎么可能覺得自己已經做了呢?

這其實是一種被隱藏得很深的人性。

你是沒做任何實際的事,但計劃給了你一個即將忍受痛苦、克制自己本性的預期。

你心底里覺得自己本性是懶惰的,但未來的日子即將要“克服”懶惰,你就會提前放縱下自己。

比如,你計劃從明天或后天起,每天學習八小時。緊接著你心底里就會有個聲音對你說:啊,你馬上就要實施這么艱苦且違心的工程啦,快休息休息。

或者是:想象下等把計劃執行完,你會變成個很厲害的人呢。嗨,反正你注定成為很厲害的人了,早晚的事而已,那現在松一松沒關系。

于是:每次“躊躇滿志”后,你都會掉進一個短期的懶散陷阱。并且特別心安理得,因為你把它當成了一種犧牲本我的應得獎勵。

3.

那為什么過了段時間,你讀到一篇勵志文后,又能立馬猛醒呢?

原因就在于,勵志文里的一些案例故事,無形間戳破了你的心理誤區,讓你發現:原來自己沒做好事,只是在做應該的事。

比如,某篇文章里寫道:

王健林每天早上4點起床。

80多歲的李嘉誠,每天早上5點起床。

百度總裁李彥宏說他每天早上5點會被機會叫醒。

籃球運動員科比發出了靈魂拷問:你見沒見過凌晨4點的洛杉磯?

這時你覺悟了,振奮了。

為什么?

因為以前做完計劃就犒賞自己的你,一直是覺得:我即將做一些違背本性,需要用力,值得感動涕零的大好事。這種想法激發了你的“道德許可”心理;

而當旁人真真正正的“努力案例“擺到你眼前時,你猛然發現:原來這只是稀松平常的事,全世界的成功者都在努力。且他們也跟我一樣,都是正常人,那么由此推得:原來努力和懶惰一樣,都是我的本性之一。

如此,制定和執行計劃于你而言就不意味著什么好事,而是你分內的事,順著本性的事,自然而然的事。

所以準確來說,讀勵志文而熱血一陣子的你,其實不是受到了什么激勵和迷惑,而是被拖拽回了正常心理。

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